ヨーグルト いっぷく！で紹介の便秘予防の食材は玉ねぎと一緒に♪ 送料無料

今朝のいっぷく！で便秘の特集をやっていたけど、
ヨーグルトに玉ねぎをプラスするといいみたいですね

ヨーグルトもいろいろ試してみたけど、
どれが一番自分にあるのか今ひとつわからなかったり＾＾；

いっそ牛乳から自分で作ってみるのもありかも？

なんて探してみたらヨーグルトの種菌というのがあるんですね

いつも買っている牛乳でにできそうかも♪


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